性生活中如何预防早泄

　　早泄是一种非常常见的男性性功能障碍疾病，相当一部分男性有早泄史。导致男性早泄的因素有很多。医生发现，一些男性的早泄不是由生理或心理问题引起的，而是由于缺乏性行为的经验和技巧。

　　医生建议男性在性行为中做好以下四件事，可以在相当程度上预防早泄：

　　1、充分酝酿：要获得高质量的性行为，充分的前戏很重要。女性的生理结构与男性有很大不同，女性的性唤起通常比男性慢。性行为前充分的爱抚和亲吻，可以激发女方的性兴奋，使男女双方的性兴奋同步，可以大大提高性行为质量。

　　2、戴有效套：有效套除了避孕，还能有效降低男性龟头的敏感度，让男性不会因为性激发过强而提前射精，能有效房事时间，缓解男性早泄症状。

　　3、全心投入：临床资料显示，早泄症状的一半以上，其实与男性在性行为中的精神心理状态有直接关系。性行为时，如果男性因为生活和工作的不如意，心情不好，或者充满了焦虑和悲观，那么男性就非常容易出现早泄、阳痿等症状。

　　4、选择好时间：早上刚起床或午休后，身体有所休息，生理机能处于一天的良好状态。此时进行性行为，可以显著提高性行为质量，大大降低早泄的几率。同时，根据情况选择合适的房事体态，可以降低男性的性兴奋，也有助于延缓射精，缓解早泄症状。

　　温州光明医院温馨提示：如果出现早泄，千万不要疏忽大意，及时去专门的性功能医院检查治疗。早泄不仅是性功能的问题，也是生殖炎症、神经异常、前列腺病变、肾功能不全等疾病的征兆。不要掉以轻心。